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Inkontinenz nach der Geburt – Behandlungsmöglichkeiten #lebenstattmüssen
Inkontinenz, Blasenschwäche, Bettnässen bei Kindern – Vieles ist behandelbar Es dürfte so ziemlich jede Mama unter uns kennen. Wir haben gerade ein Kind geboren und mit dem Urin halten klappt es noch nicht so gut. Wenn ihr eine gute Hebamme (oder Freundinnen, die offen darüber sprechen) habt, dann wisst ihr, dass das erst einmal völlig normal ist. 20% der Frauen haben nach der Geburt Probleme ihren Urin zu halten. Das Risiko für Inkontinenz steigt, wenn das Kind sehr groß ist und die Geburt länger dauert. Bei meinem Treffen mit dem Arzt Dr. Thomas Fink (Leiter Urogynäkologie, Leitender Oberarzt Gynäkologie und Begründer des Beckenbodenzentrums in Berlin Lichtenberg) und Hebamme Jana Friedrich…
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Sei stolz auf Dich! – Mein neues Trainingsprogramm gegen den Wabbelbauch -Werbung
Wie ihr wisst, habe ich 2 Schwangerschaften hinter mir. Mein Körper hat sich in den letzten 5 Jahren sehr verändert. Nach Annas Geburt hatte ich recht schnell mein Ausgangsgewicht wieder und habe mir keine großen Gedanken über meine Figur oder Ernährung gemacht. Als ich zum 2. Mal schwanger wurde, ging ich zunächst auch sehr positiv an die ganze Figurgeschichte heran.
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Caro wird fit – Bye Bye Babyspeck, mein Fitnesstagebuch #5
Guten Morgen an alle müden und nicht so müden Leser*innen da draußen, heute ist wieder Freitag, das bedeutet Wiege- und Messtag. Die Woche war leider auch nicht so besonders und ich bin immer noch sehr müde, aber jetzt ist ja schon fast Wochenende und ich kann den Schlaf schon förmlich riechen 🙂
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Caro wird fit – Bye Bye Babyspeck, mein Fitnesstagebuch #4
Guten Abend ihr Lieben, Puh, was für eine Woche. Anna krank, Niclas im Schub und ich mittendrin. Diesmal war meine Motivation zwar da, aber die Zeit irgendwie nicht so richtig. Montag und Dienstag kam ich einfach nicht zum sporteln.
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Caro wird fit – Bye Bye Babyspeck, mein Fitnesstagebuch #3
Hallo und einen wunderschönen Samstag wünsche ich euch, Ich schulde euch von gestern noch ein neues Fitnessupdate. Ich muss gestehen, dass die letzte Woche hart für mich war. Mein innerer Schweinehund war sehr groß und gemein zu mir und auch mein Terminkalender war voll und ich war sehr müde.
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Caro wird fit – Bye Bye Babyspeck, mein Fitnesstagebuch #2
Guten Abend ihr Lieben, heute ist wieder Freitag und seit meinem letzten Messen und Wiegen ist schon wieder eine Woche vergangen. Es hat sich wieder ein bisschen was getan an der Muskelfront. Auch wenn ich leider wieder etwas mehr Gewicht auf die Waage bringe.
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Caro wird fit- Bye Bye Babyspeck, mein Fitnesstagebuch #1
Hallo und herzlich Willkommen an alle neuen Leser, die in den letzten Tagen dazu gekommen sind. Ich freue mich sehr darüber, dass Du hier her gefunden hast. 2017 habe ich neben Gesundheit und einem schönen Familienurlaub nur den Wunsch wieder fitter zu werden und ca. 10kg abzunehmen. Ich trainiere dafür gerade 3 Mal/Woche mit dem „Bye Bye Babybauch“- Programm von Gymondo (das Diastase Programm, da ich immer noch eine Spalte zwischen den Bauchmuskeln habe) und gehe 1 Mal/Woche zum Cantienica Rückbildungskurs (schon seit 4 Wochen).
